Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Yürümek Yaratıcılığınızı Daha Çok Ortaya Çıkarıyor

Kapalı ya da açık ortamda yürüyüş yapmak yaratıcılığı ortaya çıkarıyor. Yürüyüşün faydaları saymakla bitmez.

Koltuğunuzdan kalkın ve yürümeye başlayın. Düzenli aerobik ve egzersiz bilişsel yeteneği geliştiriyor. Aklı koruyor beyne oksijen yüklemesi yaparak zihni açıyor. Öğrenme hafız ve biliş deneylerinde bu kanıtlandı. Karmaşık olaylar durumlar ve nesnelere kişilerin getirdiği orijinal fikirler incelendi ve yürüyüş yapma oranları ile karşılaştırıldı.

Her şekilde yürüyüş yapanlar tutarlı ve anlamlı bir şekilde daha yaratıcı çıkmıştır. Birden fazla açıyla bakabilir daha değişikve yaratıcı bakış açıları geliştirebilirler. Verimlilik ve yaratıcılık yürüyüş ile birlikte %60 oranında artıyor. Açık havada yürüyüş daha da yaratıcılık katıyor. Özellikle uzun süre boyunca sabit oturup kalmamak önemli. Yüksek kalitede zeka düşünce kapasitesi ve gelişim açısından yürümek çok yararlı.