Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Yüksek Kolesterol Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Kolesterol vücutta doğal olarak oluşan bir yapışkan maddedir. Kan damarları kötü beslenmeyle tıkanır kalp krizi ve felce neden olabilir.

Hormonlar etkilenir D vitamini üretiminde de önemlidir. LDL kötü kolesteroldür azalması iyidir. HDL iyi kolesteroldür yüksek olması iyidir. Karaciğer doğal kolesterol üretir. Aşırı hayvansal gıdalar kızartılmış yiyecekler ve yağlı şeyler damarları tıkar kolesterolü çıkarır. Aşırı karbonhidrat atardamarları tıkar kandaki yağ oranı artar.

Doymuş yağ miktarını azaltıp diyete başlamak gerekir. Kırmızı et, süt ürünleri, bazı yemişler ve bitkisel yağlarda da bu yağlar vardır. Obez kişiler genetik olarak da kolesterol riskini taşır. Yüksek kolesterol belirtileri inme ve kalp krizi gibi ortaya çıkar. Gözler sararabilir. Kan testi ile teşhis edilir. 12 saatlik açlıktan sonra total değerlere bakılır. Tedavide ilaçlar kullanılır, diyete başlanır, egzersiz yapılır ve sigara kesilir.