Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Yaz Boyu Ayaklarınızın Bakımlı Görünmesini Sağlayın

Hava sıcak olduğunda pedikürlü ve bakımlı ayaklarınızın görünümünü sabit tutmak zorlaşır.

Kum, güneş, deniz, rüzgar beton etkisi yaratır. Ayaklarımız kurur susuz kalır görünümü kötüleşir. İşte bu aylarda güzel ayaklara sahip olmak için birkaç tüyo sizlerle.

En az haftada 1 kez fırçalayın. Kuru cilt hücrelerinin pürüzsüz bir görünüm için atılması gerekir. Ayak kremi ve losyonlarını da sonrasında uygulayın.

Ayakları doğrudan yıkamayın çünkü kırıştırır kurutur. Nemli bir beze şeker döküp ayaklara yedirin. Nemli havlu ile iyice silin.

Duşta ponza taşı kullanın. Sertleşen topuklar için idealdir. Nasır mantar gibi tabakaları temizler. Günde 1 kez kullanılabilir. Cilt ve ayak tabanı yumuşacık olur.

Ağır nemlendiriciler kullanın. Ayak nemini saklı tutacak losyon ve kremleri kullanın. Tedavi eden ayak kremleri uygundur.

 

Ayaklarınıza dahi güneş kremi uygulamayı unutmayın.
Ayak dostu gıdalar tüketin. Tuzlu gıdalar ayakları şişirir. Paketli ağır gıdalardan kaçının.
Ayak parmaklarınızı aralayıp havalandırın.