Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Yaptığımız En Büyük Güneşlenme Hataları

Güneş koruyucu kremimizi sadece dışarı çıktığımızda süreriz ya da en fazla evden çıkmadan birkaç dakika önce.

Güneşe yani dışarı çıkmadan 30 dakika önce koruyucu kremimizi sürmeliyiz. Cilt uv ışınlarına karşı savunmasızdır iyi korumak gerek. Cilt kanseri her yerde görülebilir bu nedenle sadece giysilerden açıkta kalan yerlere krem sürmeyin tüm vücuda uygulayın. Mayo giymeden önce dikkatlice tüm noktalara uygulayın.

Dudakları da ihmal etmemek güneşe karşı koruyucu dudak kremi uygulamak önemli. Dudaklar güneşte çok kurur çatlar nemsiz kalır. Uzun süre koruyucu etkili yüksek SPF li bir krem alın. Güneş losyonu veya kreminin etiketini iyice okuyun ve etkili bir ürün alın. Ayrıca tere, denize ve suya dayanıklı bir formülü olmalı. Yüzünüze vücut kremini uygulamak son derece hatalı ve risklidir. Yine yeterince güneş kremi uygulamamak da bir yanlıştır.