Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Stresin 6 Şaşırtıcı Belirtisi Nedir?

Zihinsel ve duygusal bir sorun olan stres aynı zamanda fiziksel olarak da bizi etkiliyor.

Hiç bilmediğimiz tahmin bile etmediğimiz bazı sorunlar aslında stresin belirtisidir. Bunların farkına varıp kaynağı kontrol etmek ve erken müdahale etmek işimizi kolaylaştırır. Stresin şaşırtan belirtileri…

 

Karın ağrısı. Beyin sinirleri stresi bağırsaklara ve karın bölgesine iletir. Kabızlık, ishal, sık idrara çıkma, sürekli bağırsak hareketi ve karın ağrıları görülür. Bulantı ve kusma da yapar.
Saç dökülmesi. 3-6 ay ve daha uzun süren stres saçlarda dökülme yapar. Fırçanızda daha fazla saç teli görürsünüz.
Göz seğirmesi. Birkaç dakikalık göz kapağı spazmları ile seğirmeler sürer. Stres en bilinen nedenidir. Gözleri kapatıp rahatlamak gerekir.

Akne. Saç derisi gibi ciltte de değişimler stresin sonucu görülebilir. Oral ve topikal krem ve jellerle sivilce problemi giderilebilir. Stresin en büyük sonuçlarından biridir.
Sırt ağrısı. Kasların sıkışması ve kan basıncı değişimleri ile sırt ağrısı tetiklenir. Kronik stres sırt kaslarında basınca yol açar.
Döküntü. Akne problemi gibi ciltte döküntüler ve pullanmalar da stresin bir sonucudur.