Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Sigara İçenlerde Felç Ve İnme Riski

Yeterli fiziksel egzersiz, sağlıklı bir kiloyu korumak, sağlıklı bir diyet yemek, alkolü ve sigarayı kullanmamak sağlık için önemlidir.

Kan basıncını yani tansiyonu sağlıklı bir aralıkta tutmak normal seviyede olmasını sağlamak kalp için ve inmeyi felci önlemek için önemlidir. Sigara içmek önemli bir inme ve kalp krizi nedenidir. Bu riski 2 kat artırıyor. Sigara kandaki toksinlere ateroskleroz gelişimine katkıda bulunur, atardamar duvarlarında yağlı plak birikimine neden olur.

Kalp damarlarını tıkar, kan basıncı yükselir felç veya kriz geçirilir. Eğitim seviyesi düşük olan kadın ve erkeklerin sigara içiminden ötürü felç yaşamaları daha olası. Yani felç ve sigarada eğitimsizliğin önemi de büyük. Erkekler daha fazla risk altında iken kadınlarda da risk yaşla beraber artıyor. Tansiyonunuzu kontrol altına alın ve sigarayı azaltarak bırakın.