Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Sağlıklı Obezite Diye Bir Şey Yok

Kilolu ve obez olup sağlıklı kalabilmek imkansızdır.

Hatta yüksek tansiyon, diyabet, kalp krizi, felç, inme ve ölüm oranları ayrıca metabolik sorunlarla bu kişiler daha sık karşılaşır. Artan vücut ağırlığıyla birlikte metabolik anormallikler yaşanır. Yüksek kan basıncı, yüksek kolesterol ve yüksek kan şekeri yaratan obezite asla sağlık içermez.

Normal bireylere göre kalp hastalıklarına ve ölüme obez kişiler daha yakın. Kötü risk faktörleri içeren obezite yanlış beslenme ile popüler olmaya başladı. Hormon düzeyleri, genetik, aktivite yetersizliği, aşırı beslenme özellikle genç kadınlarda sık rastlanılıyor. Karaciğerde yağlanma yapan bu alışkanlıklardan uzak durmak gerek.

Bu şekilde insülin hassasiyeti başlıyor. Sağlıklı alışkanlıklar, egzersiz ve diyetle uzun vadede kilo vermek ve yaşamı korumak önemli. Ölüme ve kalp ve diğer sorunlara neden olan fazla kilolar obez yapıyor ve bu kişilerin hastalanma ve erken ölme riski %24 artıyor.