Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Sabit Bisiklet İle Kardiyo Egzersizi

Kardiyo egzersizleri koşu bandında çok yorucu olabilir. Spin sınıfını mutlaka deneyin ve sabit bisiklet çevirerek ne kadar fazla kalori yaktığınızı görün.

Dünyada spor tutkunları ve uzmanlar tarafından en sevilen en çok önerilen egzersiz sınıfı spin classa hoşgeldiniz.

Hızlı zayıflayın. Daha etkili sonuçlarla daha hızlı zayıflama hedefi var. Fitness zevkli geçecek ve aralıklı spinning tarzı pedal çevirmek inceltecek.

Eklemlere ve diğer bölgelere karşı baskıcı bir yaklaşımı da yok. Yani kötü yanları çok az hatta yok. Sizi sakatlamadan yormadan ilerleyen bir program.

Motive edebiliyor. Yüksek sesli müzik ve canlı ortamda eğitmenler ve arkadaşlarınızla zevkli dakikalar sizi beklerken bir de yağ yakıyorsunuz. Hem de akabinde gün boyunca bile!

 

40 dakikalık aralıklı interval programda tam 500 kalori yakma şansınız var. Pedal çevirerek hem de çok zorlanmadan kim bu kadar yağ yakmak istemez!