Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Reflünün 8 Şaşırtan Belirtisi

1.       Nane reflü yani mide asit dengesizliğine neden olabilir. Karın ağrısına bulantıya iyi gelen ferahlatıcı bu bitki mide kaslarına ve asit dengesine iyi gelmiyor.

2.       Karın göğüs bölgesinde oluşan fıtıklar reflü sebebi olabilir. Mideyi tutan diyafram kası duvarının açılmasıyla beraber görülebilir.

3.       Pasif içicilik denilen sigara dumanı da yine reflü mide yanması şikayetinin nedenlerinden biridir. Özellikle çocuklar risk altındadır.

4.       Uyku şekliniz de reflünüzü etkiler. Sağa veya sola dönerek yatmaya çalışın. Yüz üstü yatmaktan kaçının. Sırt üstü de çok önerilmez.

5.       Reflü genelde mide ülserine neden olmaz. Bir belirtisi olabilir ancak sonucu veya nedeni olamaz. Çok baharatlı beslenmedikçe ülser olmazsınız.

6.       Birçok ilaç reflüye neden olur. Astım ve tansiyon ilaçları ile depresyon ilaçları gibi.

7.       Kemerinizi daha gevşek bağlayın. Sıkı giysiler reflü sebebidir.

 

8.       Reflü çoğu durumda kalp krizi gibi gelir karıştırmayın.