Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Osteoartrit Ağrılarına İlaçsız Çareler

Binlerce kişiyi etkisi altına alan bir tür eklem romatizması olan osteoartrit yaş ilerledikçe daha ciddileşir.

Eklem ağrılarına sebep olan etkenlerden korunmayı öğrenmeliyiz. Dejeneratif eklem hastalıkları normal kemik dokuları arasındaki kıkırdak yapının da kireçlenme ve romatizmaya kapılması durumudur. Yastık görevi alan kıkırdak yapı ve boşluk kısmı zamanla daralarak ağrılara yol açar. Bu ağrılar ilaçsız da önlenebilir. Osteoartrit dışında, romatizmal artrit, septik artrit veya kristal kaynaklı artrit de yaşanabilir. Sıvısı kaybolan ve iltihaplanan eklemler ağrır. Erken tedavi sakatlığı ve kalıcı sorunları önlemede etkilidir.

Akut süreci atlatmak önemlidir, bulaşmasını önlemek adına erken tanı ve tedavi şarttır. Obez kişiler bu riski fazlasıyla taşır. Önce yük bindirmemek adına fazla kilolardan kurtulmalıyız. Kimyasallardan ve fazla yağdan uzak durmalıyız. Yaralanma, düşme, kırıklardan kaçınmalıyız. Atletizm gerekmedikçe yapılmamalıdır, aşırı spor ve işler yapılmamalıdır. Egzersiz yapılmalı, derin nefes teknikleri uygulanmalıdır. Zencefil ve zerdeçal ile desteklemek de gerekir. İltihaplanmayı gideren bu iki mucizeyi deneyin. Masaj ve akupunktur terapileri ise eklem ağrılarını çözecektir.