Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Müthiş Lezzetli 2 Balkabağı Tarifi

Avokadolu Balkabaklı Taco Tarifi – 336 kalori içerir. Pratik ve lezzetli farklı 2 tarif..

Malzemeler: balkabağı, biber, sarımsak, mısır ekmeği, avokado, kişniş, beyaz soğan, limon, zeytinyağı, tuz ve karabiber.
Tarifi: Fırını önceden ısıtın. Büyük kenarlı fırın tepsisine bal kabaklarını yayın. Küçük bir kapta biber sarımsak yağı karıştırın. Tuz ve biberi de ekleyin. Kabakların üzerine dökün. Bir bıçakla üzerlerini hafifçe delip fırınlayın. Orta ateşte ocakta ekmekleri kızartın. Tost ekmekleri ile kabak karışımını birleştirin üzerine avokado, kişniş, soğanı eşit miktarda ekleyin. Limon dilimleriyle servis edin.

 

Balkabaklı Cupcake Tarifi – 110 kalori içerir (bir adedi)
Malzemeler: Tam buğday pasta unu, kabartma tozu, karbonat, tuz, tuzsuz tereyağı, esmer şeker, yumurta, balkabağı, yoğurt, krem peynir, vanilya ve pudra şekeri.
Tarifi: fırını önceden ısıtın ve 24 adet muffin kabını yağlı kağıtla kaplayın. Bir kapta yağ ve şekeri çırpın. Yumurta ve kabakları karışıma ekleyin. Mikserle unu ve yoğurdu da ekleyip çırpın. Hamuru kalıplara döküp orta ateşte 15 dakika pişirin. Sonra çıkarıp soğumaya bırakın. Afiyet olsun.