Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Metabolizmayı Hızlandıran Bitki Çayı Tarifi

Metabolizma hızı, sizin tükettiğiniz kalori miktarı ile doğrudan ilişkilidir. Eğer metabolizma hızınız yavaş ise, diyet ve egzersiz yapsanız bile kilo vermekte zorlanırsınız. Kolay kilo vermek için metabolizmanızı hızlandırmanız gerekmektedir.

Ünlü diyetisyen Selahattin Dönmez, sizler için metabolizma hızını artıran bitkisel bir tarif veriyor.

Metabolizmayı Hızlandıran ve Zayıflamaya Yardımcı Bitki Çayı

* 2 Tane Elma
* 1 Tane Limon
* 1 Tane Kuru Dal Tarçın
* 1 Tatlı Kaşığı Karanfil
* 1 Tatlı Kaşığı Karabiber
* 2-3 Litre Su

Öncelikle elma ve limonu güzelce yıkayın. Bir kabın içine, elma ve limonu kabuklu bir şekilde dilimleyin. Dilimleme esnasında çekirdeklerini atmayın. Daha sonra, elma ve limonun üzerine karabiber, tarçın ve karanfili ilave edin. Üzerine 2-3 litre kadar su koyun ve kaynatın. Kaynadıktan sonra elde ettiğiniz karışımı süzün.

Her öğünden sonra, bu karışımın sıcak olarak içilmesi tavsiye edilir.

Metabolizmanızın hızlanması, kilo vermenize yardımcı olacaktır.