Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Meme Kanseri Tümörlerine Karşı Gece Lambası

Melatonin seviyeleri ve uyku durumumuz sağlığımızı yönlendiriyor. Gece uyurken ışıkları, başınızdaki gece lambasını açık bırakmayın.

Uzmanlara göre, meme kanseri için bu büyük bir risk. Lamba açıkken uyuyabiliyorsunuz ancak diyelim, yine de karanlık bir yerde yatıp uyuyamamak bile daha iyi. Kısacası gece lambasına maruz kalmak meme kanseri riskini artırıyor. Gece sirkadiyen ritmin bozulması ve rahatsız uyku durumu meme kanserinde rol oynar. Diğer hastalıkların riskini de artırır. Hormon reseptörü meme kanseri hastalarda pozitife döner.

Fareler üzerinde denenmiş ve görülmüştür. Gece ışık ve lamba açıkken uyumak zararlıdır. Potansiyel melatonin üretimi kısıtlanır. Bu da tümör gelişimi riskini artırır. Işıkla uyuyanlar karanlıkta uyuyanlara oranla 2.6 kat daha fazla risk altındadır. Tamoksifen direnci gece melatonin üretimi düzeyleri ile bağlantılıdır. Doktorunuza danışıp geniş bilgi alabilir ve melatonin takviyesi uygulayabilirsiniz.