Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Limon Nelere Karşı İyi Gelir?

C vitamini eksikliğinden keşfedilen bu meyve adeta bir mucize. Portakalla birlikte bir takım ve birçok soruna iyi geliyor.

Yoğun ekşi tatları sululukları ile salata sosunda meyve suyunda tatlıda yemekte sıkça kullanılır. Ot ve baharatlarla iyi bir lezzet kombini oluşturur. Limon tüketmek; kalp hastalıkları inme felç riskini azaltır. Güçlü vitamin ve antioksidanları ile kansere karşı savaşır. Sağlıklı bir cilt için gereklidir. Cilt hasarına kırışmalara karşı savaşır.

Cildi parlatır güzellik verir esnetir gerer. Astımı önler çünkü C vitamini akciğerle ilgili hastalıklara karşı iyi gelir. Demir emilimini artırır birçok besinden aldığımız demir değerini kaybettirmeden faydasını almamızı sağlar. Bağışıklık sistemini destekler hasta olmamızı önler grip gibi viral hastalıktan korur meyve ve sebzelerle harika bir ikilidir. Kalbi korur obezite diyabet kilo verme konularında etkilidir.