Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Koşmak, Ağız Sağlığını Olumsuz Mu Etkiler?

Koşucuların sağlık riskleri olur mu demeyin. Araştırmalara göre diş erozyonu diş ve ağız tahribatı koşucularda görülüyor.

Özellikle yoğun sporcular maraton ve olimpiyatçı sporcular yüksek oranda risk altında. Spor ve enerji içecekleri barlar jeller ile yüksek karbonhidrat tüketimi dişleri bozuyor. Ağız pH değeri bozuluyor. Ağız yoluyla nefes alırlar ve ağız kurur dişler çürür tükürük seviyesi azalır.

Ağız ve diş sağlığı olumsuz etkilenir. Bisiklet, koşma, yüzme gibi karma sporlar ise oranı artırır. Spor içecekleri gibi takviyeler daha da bozuyor. Genç yaşta dişler çürüyor eriyor bozuluyor. Spordan önce pH değeri normal asidik seviyelerinde iken sporcuların bu değerleri düşer. Beslenme düzeni ve alışkanlıklar ile spor düzeni değiştirilebilir.