Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Kırmızı Görmek Kilo Vermeyi Kolaylaştırır Mı?

Yemek tabaklarımız, çatal, kaşıklarımız, masa örtülerimiz kırmızı olursa yeme hissimiz azalır mı?

Tatil günlerinde kurabiye ve şekeri fazlaca tüketiriz sonra diyetlerle uğraşırız. Bu tür acıkmalarla başa çıkmak kolay. Kırmızıya odaklanın. Bilim adamlarına göre beyaz tabak kullananlar tabağını daha çok dolduruyor ve tekrar yemeye yöneliyor yani doymuyor. Makarna ve soslu gıdalar daha çok tüketiliyor. Kırmızı tabak kullanılırsa porsiyon miktarı da kalori miktarı da düşüyor.

 

İştahı daha kısa sürede bastırıyor. İtalya Parma Üniversitesinde yapılan bu bilişsel psikoloji testlerinde sonuç, kırmızıyı aklamıştır. Patlamış mısır ve çikolatayla yapılan deneyde kırmızı, mavi ve beyaz tabaklarla testler yürütülmüştür. Kırmızı tabaklarda daha az bu besinlere yönelme olmuştur. Özellikle bayram ve tatil günlerinde kalorili gıdalar önünüze geliyorsa kırmızıdan yardım alın.