Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Kendi Dondurmanızı Kendiniz Yapın Doğal Ve Sağlıklı

Dondurmaya hayır diyen yoktur evde kendiniz doğal lezzetli ve sağlıklı dondurmalar yapın.

Pahalı bir dondurma makinesine gerek yok. Avokado ile standardın üzerine çıkın ve gerçek keyfi deneyin. Sağlıklı yağlar ve protein dolu bu tatlı şeye bayılacaksınız.

Malzemeler:

2 Avokado,

3 misket limon,

¾ su bardağı yoğun şekerli sütlü krema veya şekerli süt,

¾ bardak az yağlı süt.

Yapılışı:

 

Avokadoyu soyup çukur bir kaba doğrayın. Süt ekleyin blenderla çırpın. Limonları da atıp çırpın. Tüm limon suyunu ekleyin. Güzelce mikserle çırpıp yayvan bir kaba aktarıp dondurun. 4-5 saat dolapta bekletip afiyetle tüketin.