Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


İyi Uyumanın Vücuda Katkıları Nelerdir?

Uzun bir uykunun ardından yenileniriz. İYi ve kaliteli ayrıca düzenli uyku sağlığa iyi geliyor. Hastalıklardan koruyor.

ABD’deki Pennsylvania Üniversitesi Perelman Tıp Okulu’ndaki bilim adamlarının son araştırması niçin hasta olduğumuzda uykumuzun daha çok geldiğini de açıklıyor. Meyve sinekleri üzerinde yapılan deneyde bu sineklere enjekte edilen virüslerde uykusuz kalan sineklerin baş edemeyerek öldükleri, diğerlerinin ise yaşamayı sürdürdüğü görüldü. Uzmanlar, “Hasta olmamak için elinizden geldiğinde uyumaya çalışın” önerisinde bulunuyor.