Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Hiv, Beslenme Ve Kilo Kaybı

HIV virüsü kapan kişilerde özel bir beslenmeye ihtiyaç yoktur.

Bu hastalar mide bulantısı, ishal, kilo kaybıve benzeri belirtiler yaşarsa az yemek veya yemeklerde değişiklik yapmak gerekebilir. Çok fazla kilo kaybı ciddi bir durum olabilir. İyi ve sağlıklı beslenme uygulamyorsanız düşkün hale gelirsiniz. HIV virüsü taşıyanlar için iyi beslenme önemlidir.

Sağlıklı bir diyet programı ile vücudu kurtarma ve enfeksiyonlarla mücadele etme şansınız daha yüksektir. İstenmeyen kilo kaybı eski zamanlara göre daha az görülür. HIV ve tedavisine bağlı olarak da bu belirtiler görülebilir. Tedavi edilmemiş ağır bir hastalık enfeksiyon ya da kandaki bir virüs yüksek oranda viral mikrop taşıyan kişilerde bu hastalık ve belirtiler kolay görülür. Kilo verdiren sebepler şunlardır:

HIV virüsünün kendisi,
HIV ilaçları, tadı kötüdür iştahı kapatır besinlerin vücut tarafından emilmesini zorlaştırır,
Bulantı ve ağız yaraları yapar,
İshal ve diğer sindirim sistemi sorunlarına yol açar,
Tükenmişlik verir yemek bile yapamazsınız,
Kandaki HIV virüsü yüksek düzeyde ise kalori yakarsınız.

Doktorunuz ihtiyacınız olan besinleri almanız konusunda sizinle konuşacaktır. Bir uzmana görünmekte fayda vardır. HIV’de beslenme çözümleri için 9 adım:

– Daha fazla kalori. Yetersiz kalori alımı varsa bunu artırın. Diyetisyen veya beslenme uzmanı ile görüşün. Besin takviyesi ve enerji barları önerilebilir.
– Daha az öğünler. Yemek yerken hasta hissediyorsanız öğünlerde daha az yiyin. 3 öğün ve ara aperatifler tüketin.
– Daha hafif yiyin. Bulantı ve ishale iyi gelecektir. Baharatlı, asitli ve turunçgillerden kaçının. Alkol, kafein ve yağlı gıdalardan kaçının.
– Yumuşak gıdalar. Dişlere sert yiyecekler zarar verir enfekte olabilirsiniz.
– İlaç. İlaç kullanımı ve hormon tedavisi iştahı kapatır ve bulantı yapar.
– Daha fazla lif. Su için ve bolca lifli gıdaları tüketin.
– Egzersiz. İştahı artırmak için hafif egzersizler size göre. Ağırlık ve vücut çalışabilirsiniz. Direnç egzersizleri güç verecektir.
– İyi bir yemek düzeni. Aile, arkadaşlar veya iş ortamında topluca keyifli yemek yenilebilir.
– Destek almak. Alışveriş yaparken yemek pişirirken ve yerken yakınlarınızdan destek alın.