Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Harika Bir Seks Hayatı İçin Süper Besinler

Süt libidoyu artıran bir özelliğe sahip. Cinsel isteği ve gücü pekiştiriyor. Seks hormonlarını üretiyor çok yağlı olmayan süt ve süt ürünleri tüketin.

Karaciğer et yemeklerinde bolca kullanılabilir. Çinko yüklüdür ve testosteronu güçlendirir. Aksi halde bu üretim durur östrojen ve testosteron üretilemez.
Kırmızı şarap. 18-50 yaş arasındaki kişilerde yardımcı olan şarap diğer alkollü içeceklere göre günde 1-2 kadeh tüketilebilir. Libidoyu artırır cinsel olarak aktifleştirir.

Yumurta. Doğurganlığı ve büyüme hormonunu destekler. B5 ve B6 vitaminleri içerir hormon düzeylerini dengeler stresle mücadele eder.
Muz potasyum kaynağıdır. Magnezyum ve B vitamini ile erkek cinsel hormonlarını ürettirir.
Kahve çekirdekleri cinsel uyarılmayı sağlar. Kafeinin gücü her konuda olduğu gibi sekste de üst düzeydir.

Çikolata uyarıcı maddelerle mutluluk verir iyi hissettiren serotonini salgılatır sekste zevk almayı sağlar.
Balık omega yağları ile cinsel dürtüsü isteği az olan kişilere yardımcıdır. Seks isteği artırır.
Avokado ise sağlıklı yağları içeren meyvedir. Seksi ve kadınsı hissettirir. B6 vitamini ve potasyum cinsel güç verir isteği artırır.