Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Hangisi Daha İyi: Koşu Mu, Seks Mi?

Fit kadınlar ve egzersiz ile cinsellik araştırmaları bir araya getirilmiş ve bu konu tartışılıp yorumlanmıştır.

Koşmak mı seks yapmak mı daha çok kalori yaktırır daha sağlıklıdır? Sorunun cevabı kişiye göre değişse de uzmanlara göre tek bir cevabı var. 1 saat seks yapmak 36 dakika koşuya bedel. Yani koşu daha sağlıklı diye düşünebiliriz.

Seks elbette kalori yaktırır ama yeri gelir halter çalışması 74 dakikada aynı kaloriyi yaktırır yani seks üstündür yeri gelir, 28 dakikalık kayak turunda yakılan birçok kalori sekste ancak 1 saatte yakılır.

Yani bu durum aktivitenin türüne şekline kişinin durumuna göre değişiyor. Bebek taşımak gibi aktiviteler 60-70 dklık süreyle seks kalorisine eşittir.

Çok ağır sporlardan kayak, koşu, basketbol, tırmanış gibi eforlar seksten çok daha etkilidir. Seks mutluluk verir diyorsanız bir kez daha düşünün çünkü kalori yaktıran şeyler mutluluğu zaten veriyor.