Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Hamilelikte İş Gücünü Azaltmak

Anne adayları hamilelikte kendilerini yormamalı gerekirse işe ara vermelidir.

Bu süreçte bebeğin sağlıklı gelişimi ve gebelik problemlerini yaşamamak adına dinlenmek işgücünü azaltmak önemlidir. Tıbbi risk teşkil etmemek için bu gereklidir. Gebelikte çok fazla ayakta kalan, çok iş gören, çalışan kadınların gebelik sorunları fazladır. Prematüre erken doğum, düşük riski ya da gelişim bozukluğu bebekte görülebilir.

Ayrıca doğum anında da daha fazla sancı çekilir ve zorlanılır. Uğraş ve hobiler yavaş ve sakince yapılmalı 9 aylık bu süreç dinlenerek ve hafif tempoda geçirilmelidir. Sert ve erken kasılmalar, şiddetli sancılar ve diğer gebelik ile doğum sorunlarının görülmemesi adına işgücünü azaltmak gerekir. İlaç alınmamalı, çok fazla oturulmamalı ve çok fazla ayakta durulmamalıdır. Beden ve ruh beslenmeli, sağlıklı bir gebelik geçirilerek sağlıklı bir doğum yapılmalıdır.