Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Gıdaların Organik Olduğunu Anlamanın Yolları

Organik besinler antioksidan bakımından zengindir kimyasalı yoktur doğal ve sağlıklıdır.

Tam tahıllı ve organik gıdaları alırken ambalajına etiketine iyice bakın. Yanlış besin aldığınızda aşırı kilo alımından diğer tüm sağlık sorunlarına riskiniz artar. Organik denilen hatalı gıdalarla obezite de yayılabiliyor. Gıda üreticileri pazarcılar satıcı ve tüketicilerle araştırmalar yapılmıştır. Sağlıklı ve besleyici organik besinlerle inorganik besinler arasındaki fark çoğu zaman anlaşılamaz.

Houston Üniversitesi’nden doçent doktor J. Valenti bu konuda uyarıyor. Tüketicilerin sağlığı ve gıda paketlerine dikkat etmek önemli. Üstü kapalı ambalajdaki ürünler iyi incelenmeli araştırılmadan alınmamalı. Hatta mümkünse organik ürünler tarladan çiftçiden alınmalı. Antioksidan, doğal ürünler glutensiz olmalıdır. Yüksek fruktoz şurubu veya şekerle doldurulan hormonlu ve yabancı maddeli ürünlere karşı tetikte olun. Her ülkede insanlarla bu konuda çeşitli araştırmalar yapılmaktadır.