Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Folis Asit Nedir, Kullanım Amaçları Nelerdir?

Folik asit bir tür B vitaminidir ve vücudun yeni sağlıklı hücreler üretmesini sağlar.

Folat olarak da bilinir. Folat insan yapımı olarak bazı besinlerde bulunur. Birçok kadın bu besinlerin farkında değildir ve alamaz. Herkesin folik aside ihtiyacı vardır. Fakat hamile ve hamile kalmak isteyen kadınlar için çok önemlidir. Büyük ve olası doğum kusurlarını önler. Bebeğin kordon bağının bu asitle beslenmesi önemlidir. Bebeğin beyin gelişimini destekler uzun vadede birçok sağlık sorununu önler. Uzmanlara göre folik asit bebekte kalp hastalığını hücre değişimine bağlı kanser türlerini önler. Günde 400 ila 800 mg folik asit tüketimi gebelerde önerilir. Doktorunuza danışarak kullanmanız daha sağlıklı olacaktır. Emziriyorsanız günde 500 mg önerilir.