Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Et Sevenler Nasıl Vejetaryen Olur?

Yeme alışkanlıkları tamamen farklı iki insanın evliliğini düşünün. Zihninizi açın ve gıda beslenme farklılıklarına bakın.

Bu bir lanet değil ancak bir nimet olabilir. Beslenmede çeşitliliği görmek size iyi gelecek. Makul kurallar ve setler koyun. Çiğ et görmeye tahammülünüz yoksa bunu ona söyleyin. Tezgahlarınız ve alanlarınız farklı olabilir. Baş dönmesi ve bulantı yaşanabilir. Alışveriş hakkında en ufak bilginiz olmayabilir. Daha önce hiç et reyonuna uğramadınız çünkü. Eşinize kurallarınız esnek olsun.

Çeşitli yemeklere zamanla ufak da olsa et eklemeye başlayın. Makarna, tavuk gibi. Sucuk ağır geliyorsa kıyma ile başlayın mesela. Deneme yanılma yoluyla favori vejetaryen yemeklerinizi keşfedin. Köri soslu brokoli, mantarlı risotto, kuşkonmaz, sebze lazanya ve pilav seçeneklerden birkaçı. Hint yemeklerini öğrenin ve yapın. Ortak besinleriniz de var, mesela çorba. Özel günlerinizde ve gece bonusu olarak sevdiğiniz lezzetlerin tadını çıkarın.