Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Esmer Yağ İle Soğuk Sıcak İlişkisi

Diyabet ve obeziteye karşı savaşan faydalı bir yağ türü olan esmer yağlar soğuk algınlığı hastalıklarına da iyi geliyor.

Glikoz ve enerji metabolizmasını harekete geçiriyor uzun süreli zor şartlarda kalan soğukta kalmak zorunda olanları koruyor. Düşük kan şekeri düzeyleri düşük kolesterol düzeyleri düşük yağ oranı ile sağlıklı olmamızı sağlıyor. Hastalıkları önlüyor kalorisi az kilo aldırmıyor. 4 aylık bir süreçte 19-23 yaş arası erkeklerde PET / BT taramaları kullanılarak kahverengi yağ ölçülmüştür.

Kas ve yağ dokusu biyopsisi ile metabolik değişiklikler ölçülmüştür. Sıcaklık arttığında esmer yağ etkileri azalırken sıcaklık azaltıldığında bu yağların etkinliğinin oldukça arttığı görülmüştür. Esmer yağlar soğuk ve soğuğa yakın hava şartlarında etkilidir. Esmer yağla beraber yemek sonrası insülin duyarlılığı ve enerji yanma oranları artar. Bozulan glukoz metabolizması da desteklenir ve diyabet dengelenir.