Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Egzersiz Yapmak Orgazm Olmayı Kolaylaştırır Mı?

Kişisel antrenmanlarınız spor hocası eşliğinde yapılan egzersiz spor eğitimleriniz size artı olarak geri dönüyor.

Kadınlarda pelvik taban kaslarının çalıştırılması Kegel gibi egzersizler daha kolay orgazm olmayı sağlıyor. İsviçreli spor eğitimcileri ve kadın sağlığı uzmanlarına göre %76 oranında kadında bu egzersizler işe yarıyor.

Kegel egzersizleri ile cinsel organlar rahatlıyor daha güçlü çalışıyor aktif ve mutlu bir seks hayatınız oluyor. Orgazm sorunu yaşayanlar için egzersiz öneriliyor. %11 kadın hiç orgazm olamazken %4’ü orgazmdan tatmin olamıyor. Orgazm potansiyelinizi artırmak sizin elinizde. Pelvik tabanı güçlendirin genital kasları güçlendirir cinselliği artırır.

Vajina kasları tonlanır daha yoğun orgazm olursunuz. Kan akışı cinsel organlara daha fazla sağlanır hissetme konusunda daha iyi olursunuz. Orgazm beyinde biten bir durumdur ancak fiziksel sağlığı da desteklemek önemlidir. Günde birkaç dakika da olsa genital pelvik kas egzersizlerini yapın.