Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Egzersiz Yapmak Cinsel Hayata Katkı Sağlar Mı?

Egzersiz kan akışını artırarak seks için gereken ortamı hazırlar. Kan akışı cinsellikte yüksek seviyelerde olmalıdır.

Esneklik ve güç verir. Genital organlara kan pompalar. Erkeklerde ereksiyonu canlandırır testosteronu yükseltir. Kadında da cinsellik hormonlarını uyarır. Uygun seviyede bu hormonların kalmasını sağlar. Daha güvenilir olmanızı sağlar. Daha sık seks yapmak istersiniz yani cinsel dürtünüz artar.

Erkeklerde %30 oranında ereksiyon problemi azalır. Seks pozisyonlarında daha başarılı ve aktif olursunuz. Çünkü egzersiz esneklik sağlar vücudunuzu kontrol edebilirsiniz. Güçlü sırt ve bacak kaslarınız olur, daha güçlü ve etkin boşalma ve orgazm yaşanır. Karın kasları gevşemez ve esnek olursunuz.

Böylece de yatakta daha üstün ve maceracı olur partnerinizi mutlu edebilirsiniz. Endişeyi stresi alır götürür. Egzersiz iyi bir ruh hali verir bu da sekste güvenli ve aktif olmanızı sağlar.

Eşinizle uyumlu ruh hali içinde olmak avantajdır. Fiziksel olarak formda kalırsınız bu da ona çıplak göründüğünüzde utanmak yerine özgüven verir. Kendinize her bakımdan daha iyi bakmış olursunuz.