Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


E Vitamini İçeren Besinleri Neden Tüketmeliyiz?

1.       Beyni sağlıklı tutar. Beyin ve sinir sisteminin düzgün çalışmasını sağlar. Serbest radikaller ve zararlardan beyni korur. Yağ depolarını tutar.

2.       Alzheimer’a karşı korur. Yaşlılarda bu hastalığı 8 ay kadar geciktirir. Beyin algılama gibi fonksiyonlarımızı korur.

3.       Kısırlık tedavisinde etkilidir. Erkeklerde ereksiyon problemine iyi gelir. Doğurganlık şansını artırır. Üremeye yardımcıdır. Menopoz ve adet sendromlarına iyi gelir. Sperm üretimi ve kan akışını destekler.

4.       Kansere karşı korur. Hücreleri ve DNA’ları antioksidanlar ile korur. Karaciğer, prostat bezi ve meme kanserlerinde önleyicidir. Hücre hasarını onarır.

5.       Bağışıklığı geliştirir. Enfeksiyonlara karşı vücut direncini ayakta tutar. Antikor üretimine yardımcı olur.

6.       Otoimmün sorunların belirtilerini azaltır. Lupus ve artrit gibi bağışıklık sorunlarını önler. İltihaplanmayı azaltır.

7.       Cildi korur. Nemlendirici, anti aging gibi güzellik ürünlerinin hasarından cildi korur ve cildi besler. Kirlilik ve güneşe karşı korur, yaşlanma ve kırışmayı geciktirir.

8.       Yaraların çabuk iyileşmesini sağlar.

9.       Kalp hastalıklarına karşı korur. Damarları rahatlatır kolesterolü düşürür.

 

10.   K vitamininin emilimine yardımcı olur.