Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Dünya Kupası Heyecanı Duygusal Stres Sebebi

Sağlık uzmanlarına göre duyguları ve heyecanları dizginlemek her zaman sağlık için önemli.

Dünya Kupası maçlarının yaşandığı günlerde insanlar heyecanlarını bastırabilmeli. Sevip tuttuğunuz takımların müsabakalarında aşırı strese girmeyin. Duygusal stres yaşanabilecek en riskli streslerdendir. Hayatın diğer alanlarında da size olumsuz olarak döner. Yalnızlık ve depresyon kadar kötü olan duygusal stres özellikle kalbi de kötü etkileyebilir.

Maçlarda kupa maçlarında desteklediğiniz takım için hayatınızı feda etmeyin. Duygusal sıkıntılar kalp hastalıkları ve depresyona sebep oluyor. Ne kadar tutkulu ve fanatik bir taraftar da olsanız hiçbir maç sizden daha önemli olmamalı. Aksine sakinliği korumak, park bahçe kumsal gibi doğayla iç içe yerlerde yalnız vakit geçirmek sağlıklıdır. Heyecanın stresin baskının olduğu yerlerde fazla bulunmayın ya da sakinliğinizi koruyun.