Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Doğurganlığınızı Etkileyen Tuhaf Şeyler

Kaliteli uyku, normal kiloya ulaşma, düzenli beslenme, stressiz bir hayat doğurganlık şansınızı artırır.

Yapay gece lambası gebeliği kötü etkilerken gebe kalmayı da önler. Fetal gelişimi sınırlandırır. Beynin gece uyku boyunca rahat ve karanlık ortamda kalması sağlık açısından önemlidir. Kısırlık sebebi olan ve doğurganlığı önleyen yapay ışık ve lambalar herkesin hayatında var. Beyindeki melatonin hormonu bu yapay ışık etkisiyle geriliyor. Vücutta uyku seviyesini geri çekerek sürekli dinlenme halini erteliyor.

Melatonin uyku hormonu olarak biliniyor. Üreme sisteminde üretilen yumurtaların savunmasız olmasına sebeptir. Yumurtlama sırasında serbest radikaller de rahatça dolaşır bu yapay ışık etkisiyle beraber yumurtlamada döllenmede sorunlar yaşanır. Gebelik gerçekleşmez veya doğum kusurları olur. Bebeğin biyolojik saatiyle ilgili sorunlar görülür. Karanlıkta uyuyamıyorsanız dahi yine de gece lambasını açmayın.