Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Diyabet Diyeti Listesi: Şeker Hastalığı Diyet Listesi

Şeker hastaları için beslenme çok önemlidir. Şeker hastalarında vitamin ve mineral eksikliğine sıkça rastlanmaktadır. Şeker hastaları diyet yaparken vitamin ve minerallere de dikkat etmelidirler. Şeker hastalarının uygun bir diyet programı için diyetisyene müracaat etmelerini tavsiye ediyoruz.

Buradaki diyabet diyeti, ünlü diyetisyen Canan Okutan tarafından hazırlanmış bir diyet listesi olup, sizlere fikir vermesi açısından sitemize konulmuştur.

Diyabet (Şeker) Hastaları İçin Örnek Günlük Diyet Listesi

Sabah
1 su bardağı şekersiz süt
1 dilim az yağlı beyaz peynir
2 dilim kepek ekmek
Domates, salatalık

Ara Öğünde
1 adet meyve
Yarım kase yoğurt

Öğle
1 porsiyon etli sebze yemeği
3 yemek kaşığı makarna
1 dilim kepek ekmek
1 porsiyon salata

Ara Öğünde
1 adet meyve
Yarım kase yoğurt

Akşam
100 gram kadar haşlama et
3 yemek kaşığı zeytinyağlı sebze yemeği
1 dilim kepek ekmek

Ara Öğünde
1 adet meyve
1 dilim kepek ekmek
1 dilim az yağlı beyaz peynir