Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Demans Hastaları Açısından Yoga Ve Meditasyonun Önemi

Alzheimer veya demans (bunama) hastalarının durumu ne kadar zorsa bakıcılarının da o kadar zor.

İngiliz araştırmasına göre yoga ve meditasyon bu kişilerin yükünü azaltmaya yardımcı. Bu hastaların bakıcılarının işi hayli zor ve an gelir ki kendi akıl ve ruh sağlıkları kaybolma noktasına gelir. Bu noktada yoga ve meditasyon terapi gibi gelir ve bakıcıların zihin ve ruh sağlığı gelişir. İç huzur için egzersiz yapmak ve zihinsel terapi ile aklı boşaltmak bu kişiler için altın değerinde.

Demans ve Alzheimer hastalarının bakıcı ve yakınları derinden üzüntü içindedir. Stres ve nörolojik sorunları yüksek düzeydedir. Egzersiz ve yoga bu kişilerde kurtarıcıdır. Bir mekanda da tai chi, yoga, meditasyon, qigong, dans, nefes, bükme, germe, grup tartışması gibi teknikler grupça denenebilir. Büyük bir enerji alan bu kişiler sonrasında daha etkin bir şekilde hastalarına faydalı olabilir aynı zamanda kendilerini yenilerler.