Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Cilt Çatlakları için Bitkisel Çözümler

Cilt Çatlakları için Bitkisel Çözümler

cilt çatlaklarına bitkisel çözümler

cilt çatlaklarına bitkisel çözümler

Cilt farklı nedenler ile çatlayabilir ve çizgili bir görüntüye neden olabilir. Genelde hızlı kilo alıp verme, zararlı güneş ışınları ve hamilelik sırasında derinin fazla gerilmesi gibi nedenlerle ortaya çıkan deri çatlaklarına bitkisel yollar ile müdahale edebilirsiniz.

1. Kayısı Maskesinin Cilde Faydaları (Cilt Çatlakları İçin Kayısı Maskesi Kürü)

Kayısı deri çatlarını gidermek için kullanılan etkili bir yöntemdir.

Gerekli Malzemeler:

• 2 ya da 3 tane kayısı

• Ilık su

Yapılışı:

• Kayısıları kesin ve çekirdeklerini çıkarın.

• Kayısıları hamur haline gelene dek ezin.

• Kayısı püresini çatlak bölgelere uygulayarak üzerini streç filmle kaplayın.

• Yaklaşık 15-20 dakika bekleyin.

• Streç filmi açtıktan sonra ılık su ile yıkayabilirsiniz.

• Bu uygulamayı başlangıçta günde 2 kez sonra ise ayda 1 uygulayabilirsiniz.

2. Aloe Vera Cilt Çatlakları için Nasıl Kullanılır

Aloe vera her derde deva yapısıyla bitkisel çözümler içerisinde oldukça tutulan bir yöntemdir. İçerisindeki kolajen sayesinde cildi nemlendirirken aynı zamanda onarır. Mümkün olduğunca, mağaza satın aloe vera jeller yerine taze aloe yapraklarında bulunan jeli kullanmaya çalışın.

Gerekli Malzemeler:

• Aloe vera yaprağı

Yapılışı:

• Aloe veranın dış yapraklarını ve dikenli kısmını soyun.

• Yaprağın içerisinden yapışkan jeli çıkarın.

• Çatlamış bölgelere jeli uygulayarak streç film ile sarın.

• 2 saat kadar bu şekilde hasarlı bölgelerde bekletin.

• İki saatin sonunda ılık su ile yıkayabilirsiniz.

3. Bitkisel Yağlar: Cilt Çatlaklarına iyi Gelen Yağlar

Doğal yağlar mükemmel cilt yumuşatıcılar olarak bilinirler. Cilt ve saç sorunları için bitkisel tedavilerde kullanılabilir. Her gün düzenli olarak bitkisel yağlar ile yapılan masaj deri çatlaklarının hafiflemesini sağlar. Örneği zeytinyağı, tüm antioksidan özellikleri ile oldukça iyi sonuçlar yaratacaktır.

Kullanabileceğiniz masaj yağları:

• Zeytinyağı

• Lavanta yağı

• Gül yağı

• Sığla yağı

• Sardunya yağı

• Papatya yağı

Gerekli Malzemeler:

• Yarım çay kaşığı lavanta yağı

• Yarım çay kaşığı papatya yağı

• 2 çay kaşığı badem yağı ( Dilerseniz taşıyıcı yağ olarak avokado yağı ya da jojoba yağı da kullanabilirsiniz.)

Yapılışı:

• Lavanta ve papatya yağları ile badem yağı ya da kullandığınız diğer taşıyıcı yağı karıştırın.

• Karışımı çatlamış cilde uygulayarak streç filmle sarın.

• Uygulamayı her gün yapabilirsiniz. Eğer yoğun çatlak sorunu yaşıyorsanız günde 3 ya da 4 kez uygulayabilirsiniz.

4. Patates Suyu ile çatlaklara kesin çözüm kürü

Patates suyu en ucuz ve en hızlı bitkisel çözümlerden biridir. Patates esansiyel yağ asitleri, fitokimyasallar, karotenoidler ve polifenoller gibi çeşitli birçok bileşeni ile harika bir besindir. Ayrıca mineraller, C vitamini, B-kompleks, potasyum, magnezyum, kalsiyum, fosfor ve çinko gibi maddeler açısından da zengindir. Patates uyarıcı kolajen ve elastin sentezi yeteneği ile cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur.

Gerekli Malzemeler:

• 1 orta boy patates

• Ilık su

Yapılışı:

• Patatesi kalın dilimler halinde kesin.

• Patates dilimleri ile çatlamış deri bölgelerini ovun. Patates kuruyana kadar işleme devam edin. Ardından streç film ile bölgeyi sarın.

• 5 ila 10 dakika kadar bekletin.

• Daha sonra bölgeyi ılık su ile yıkayabilirsiniz.

5. Limon Suyu  ile bitkisel çatlak tedavisi

Limonun içeriğindeki alfa hidroksit asit (AHA) ve C vitamini sayesinde cildi ağartma ve cilt çatlaklarına kesin çözüm tedavisi sunma özelliğine sahiptir.

Gerekli Malzemeler:

• 1 adet limon

Yapılışı:

• Limonu ortadan 2’ye kesin.

• Yarım limon ile deri çatlaklarının bulunduğu bölgeyi ovun.

• Limonun suyunu sıkarak ovaladıktan sonra streç filmle bölgeyi sarın.

• En az 10 dakika boyunca bu şekilde bekleyin.

• Daha sona bölgeyi sıcak su ile yıkayabilirsiniz.

Limon suyuna eşit miktarlarda olmak üzere patates suyu ya da soğan suyu da

ekleyebilirsiniz.

6. Kakao ve Shea Yağı ile cilt çatlakları nasıl geçer

Doğal antioksidan özelliği gösteren kakao aynı zamanda cildi nemlendirici bir etki gösterir. Cildin onarılmasına yardımcı olur. Shea yağı ise içerisindeki yağ asitleri ile Afrikalılar tarafından eski çağlardan beri kullanılan bitkisel bir çözümdür.

Gerekli Malzemeler:

• 2 çay kaşığı kakao yağı

• 2 çay kaşığı shea yağı

• 1 tatlı kaşığı E vitamini yağı

Yapılışı:

• Shea yağı ve kakao yağını eritin.

• E vitaminini eritilmiş yağa ekleyin.

• İyice karıştırdıktan sonra kapaklı bir kap ile buzdolabında saklayın.

• Karışım krem gibi katı bir hal aldıktan sonra uygulayabilirsiniz.

Kremi her gün en az 2 kez kullanabilirsiniz. Özellikle banyodan sonra kullanırsanız daha etkili sonuçlar alabilirsiniz.

7. Cilt Çatlaklarına Yumurta Akı Kürü

Yumurta akı, 40 farklı protein içerir bu nedenle cilt sağlığı için de oldukça faydalıdır. Kolajen ve A vitamini açısından zengin olan yumurta akı yara izi ve yanık tedavisinde de etkili bir bitkisel çözüm olarak kullanılmaktadır.

Uygulanışı:

• 1 adet yumurtayı alarak sarısını ayırın.

• Yumurtanın beyazını bir kaba alarak bir çatal yardımı ile çırpın.

• Çatlamış cilde uygulayarak streç film ile sarın.

• 15 dakika kadar bekledikten sonra ılık su ile bölgeyi yıkayabilirsiniz.

Uygulamadan sonra cildiniz gerilirse ya da kurursa nemlendirici olarak zeytinyağı kullanabilirsiniz.

8. Yonca ile çatlak tedavisi için doğal çözüm

Yonca içerisindeki zengin amino asitleri, E ve K vitaminleri ile cilt için oldukça yararlı bir bitkidir. Cildin renk pigmentlerini yenilemesine ve cilt tonunu dengelemesine

yardımcı olur.

Gerekli Malzemeler:

• 1 tatlı kaşığı yonca tozu

• Birkaç damla papatya yağı

Yapılışı:

• Yonca tozunu papatya yağı ile karıştırın ve hamur haline getirin.

• Elde ettiğiniz hamuru çatlamış cilde uygulayın.

• 15 dakika kadar bekledikten sonra ılık su ile yıkayabilirsiniz.

• Uygulamayı her gün 1 kere yapmanız yeterli olacaktır.

9. Su İçmek Cilt Çatlaklarına İyi Gelir mi?

Su cildin elastikiyetini koruması için en temel ihtiyaçtır. Günde 8 ila 10 bardak şu içerseniz vücudunuzun ihtiyacı olan su miktarını karşılayabilirsiniz.

10. Cilt çatlaklarına iyi gelen besinler, yiyecekler ve içecekler

Ciltte çatlak oluşmamasını sağlamanın temel yolu cildi nemli tutmaktır. İyi bir beslenme düzeni de cilde ihtiyacı olan nem kazandırılabilir.

Hangi besinler cilt çatlamasına iyi gelir?

Vücudun günlük protein ihtiyacını karşılamak için öğünlerde mutlaka fasulye, balık, yumurta akı, yoğurt, fındık, balkabağı, kabak, karpuz, yerfıstığı ve badem gibi besinlere yer verilmelidir.

Cilt için yararlı olan C ve E vitamini içeren gıdalar tüketilmelidir. Biber, guavas, koyu yapraklı yeşil brokoli, Hint Bektaşi üzümü, portakal, çilek, ıspanak, fındık, lahana, zeytinyağı, papaya, kivi, buğday ve tropikal meyveler E ve C vitamini açısından zengin besinler arasındadır.

Hızlı bir şekilde kilo almak da cilt çatlamalarına neden olabileceği için kilo kontrol altında tutulmalıdır. Eğer fazla kilo alımı söz konusu ise egzersiz yapılarak bu durumun önüne geçilebilir. Yemeklerde ise doymuş yağ oranı yüksek besinler tercih edilmemelidir.