Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Bazıları Neden Yavaş Kilo Verir?

Sporcular ve profesyoneller haricinde çoğu kişi spor ve diyette yavaş kilo verir.

Yüksek yoğunluktaki egzersizler her zaman büyük bir hızla zayıflatmaz. Bazılarında sadece zamansal hedefler olduğundan sonuç genelde başarısızdır. Buna örnek yaz geliyor plaja gideceğim diye belli fazlalıklarını vermek isteyenler olabilir. Kilo kaybı teknikleri tarım yapmaya benzer. Hızlı sürdürülebilir modern düzeltmeler gerekir. Kısa sürede diyet ve sporla kimse mucizeler yaratamaz önce bunu kafada bitirmek ve bilmek önemlidir.

GDO lu besinler zayıflamayı köstekler. Yanlış beslenme kansere hatta ölüme kadar da götürebilir. Organik tarım nasıl daha sağlıklı ve güzelse organik beslenme diyet ve sağlam bir spor antrenman planı da o derece etkilidir. Vücut limitlerini bilmek ve fazla zorlamamak gerekir. Setler koyun ve bu hedefli egzersizin dışına çıkmayın. Bir ekip oluşturup birlikte bu yola çıkın. Pazar günleri eğlence gününüz olsun. Kafa sesinizi dinleyin ve pes etmeyin.