Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Bademi Nerelerde Kullanabiliriz? İşte Farklı Öneriler

Badem üretimi dünyada verimli yıllarını yaşıyor son rakamlara göre üretimi tam iki kat arttı.

Karın yağlarını azaltan, kolesterolü düşüren, iltihabı önleyen, kalp sağlığını destekleyen badem, oldukça faydalı bir besin. Lezzetli yemek tariflerinde bademe de yer verin.

Kayısılı ve bademli esmer pilav. Tatlıyı ve tuzluyu barındıran bu lezzet kepekli tahıl ve badem içeriği ile çok zengin.

Kızarmış bademli tavuk salatası. Sıkıcı sade salatalara renk lezzet ve şifa katın. Bademleri kavurun.

Üzümlü ve kızarmış bademli rustik kavrulmuş elma. Tatlıdır besleyicidir çok farklı bir seçimdir.

Yulaf badem ve böğürtlenli karışık çıtırlar. Taze çilek, böğürtlen,  badem ve yulaf karışımı mısır gibi patlatılır cips gibi konuklara sunulur.

Tavuklu bademli mantı. Doyurucu bir yemektir et yerine tavuk içine az badem harika olacaktır.

Badem keten tohumu ve çilekli muffin. Antioksidan ve omega 3 içeren keklerin tadını çıkarın.

 

Kirazlı kremalı bademli bonfile. Eti kızartıp malzemelerle süsleyin.