Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


B Vitamini Takviyesi İnmeye Karşı Koruyor

B vitamini takviyesi alan kişilerde inme felç riski azalıyor.

İnme ve kalp krizi riskini azaltan B vitamini ilaçları bazı çalışmalara göre tam tersi etki gösteriyor. 14 klinik çalışma yapılan çalışmalarda B vitamini alımlarına bakılmıştır. 55 bin katılımcı 6 ay takip edilmiştir. 2500 katılımcıda B vitamini yararları görülmüştür.

Genel anlamda bu takviyeler inme riskini %7 azaltmaktadır. İnmeden veya krizden doğan problemlerin şiddetini azaltmamaktadır. Folik asit, zenginleştirilmiş tahıllar, B9 ve B12 vitamini inme üzerinde etkilidir ve kötü etkilerini azaltabilir.

Vücutta B vitamini emilim hızı, kandaki folik asit B12 vitamini konsantrasyon miktarı da etkileyen faktörlerdir. Bu ilaçları almadan doktorunuza danışın. İskemik inme, hipertansiyon, şeker hastalığı, yüksek kolesterol, sigara ve obezite durumlarınız da kontrol edilecektir.

Bu sorunlar enzim emilimini ve B vitamini düzeylerini önler ve azaltır. Düzenli ve sağlıklı yaşayan bünyelerde bu sorunlar ortadan kalkacaktır.