Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Az Miktarda Alkol Kalbe İyi Gelir Mi?

Araştırmacılar 260 bin civarı kişinin alkol alma ve kalp durumlarını incelemiştir.

Sağlık muayeneleri 50nin üzerinde kez uygulanmıştır. Bulantı, yüz kızarması vb gibi olumsuz etkileri olan alkol alımı normalin üzerinde alkol alımıdır. Bununla diğer durum karıştırılmamalıdır. Diğer durumda ılımlı alkol içiciliğinden bahsedilir. Sosyal içicilik gibi, az miktarda alkol alımı kırmızı şarap tüketimi örneğin haftada 1 kadeh kalbi olumlu etkiler.

Kalp hastalıkları %10 kadar azalır, vücut kitle endeksi düşer, kan basıncı, kolesterol dengelenir. Ağır alkol tüketimi ise kalp üzerinde oldukça büyük bir yük ve tehlikedir. Kırmızı şarapta bulunan antioksidan polifenoller kardiyovasküler hastalıklar açısından yararlı maddelerdir. Genetik varyantı etkisiyle kişilerin alkol alım durumları da değişir. Fakat ılımlı sosyal alkol tüketicilerinde olumlu sonuçlar alınabilir.