Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Adet Döngüsünün Bilinmesi Gereken Tüm Özellikleri

Aylık periyod, adet dönemi olarak da bilinir. Adet kanaması öncesi ve sırasında bazı kadınlar rahatsızlık hissedebilir.

Her kadının dönemi farklıdır ve ömrü boyunca da bu değişebilir. 9-16 yaşları arasında ilk kanama başlar. 45-55 yaş arasında da son bulur. Adet akışı genellikle 3 ila 7 gün arasında sürer. Daha kısa veya uzun olabilir. Hormonlar ve yumurtalıklar görevdedir ve olgunlaşma dönemi için bekleyebilirler. Rahim astarı bu süreçte kalınlaşır karın ve vücut şişer. Kramplar sancı ve zonklama gibi belirtileri vardır.

Adet öncesi kramplar ve sinirlilik halleri başlayabilir. Duygusal değişiklikler sıkça yaşanır. Bu belirtiler sıkça yaşanır. Akne,  şişkinlik, göğüslerde hassasiyet, ağlama, depresyon, yorgunluk, yeme isteği, baş ağrısı, eklem kas ağrısı, uyku sorunları, kabızlık ishal gibi sorunlar yaşanabilir. Adet döngüsü şu nedenlerle değişebilir. Doğum kontrol hapı ve hormon ilacı kullanma, hastalık, ilaç, menopoz, fazla egzersiz, kötü beslenme, stres, seyahat ve ani kilo değişimleri.