Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.


Açığa Çıkarılan 12 Mutluluk Efsanesi

Mutluluk hakkında ne biliyoruz, neler efsane, neler gerçek?

Genetik efsanesi. Bazı insanlar mutlu olmak için bazı sorunların sebebini genetiğe bağlar. Her durum genetik değildir. Kariyer başarısı sizi daima mutlu etmez. Kariyeriniz yükselişte ve başarılı iseniz hayat boyu mutlu olacağınızı garantilemez. Mutluluğu dış koşullarda aramayın. Kariyer, ilişkiler, sosyal yaşam her zaman bize mutluluğu getirmez. Onları olduğu gibi algılarsanız mutlusunuzdur ki, aksi halde %10 mutlu olursunuz. Mutluluk satın alınabilir. Ama her mutluluk değil tabii. Sevdiğiniz bir ayakkabıyı almak ya da hayır kurumuna bağış yapmak mutlu eder. Mutlu insanlar aptal, saf ya da naif değildir. Hatta zekaları gelişmiştir. Belli bir hedefe ulaştığınızda da mutlu olamayabilirsiniz. Mesela 10 kilo verince mutlu olacağınız garanti midir? Mutluluk, performansınızı etkilemez, neyseniz osunuzdur. Negatif arkadaşlar sizi her zaman aşağı çekmez. Mutluluğunuzu stres de aşağı çekemez. Bu size bağlıdır. Egzersiz kısa vadeli mutluluk getirmez aksine uzun vadede yapılırsa hayatınıza olumlu olarak geri döner. Mutluluk, asla negatif olmayacağınız anlamına gelmez. Sizin de kötü dönemleriniz olacaktır. Mutluluk asla basit bir zihniyet değil, bir yaşam tarzıdır.