Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.

Zayıflatan Bitkiler

BADEM İLE KİLO VERME: Badem Zayıflatır Mı?

Badem ile kilo vermek mümkün mü? Badem ile zayıflama hakkında size bazı tiyolar vermek istiyoruz. Badem ile zayıflamanın yolları: Badem İle Zayıflama Hem lezzetli, hem tok tutan, hem de zayıflatan yiyecekler zor bulunur. İşte onlardan bir tanesi badem… Son dönemlerin mucizesi badem. Kavrulmamış, çiğ, tuzlanmamış badem. Ceviz, badem, fındık, çekirdek, fıstık gibi uzun yıllardır yağlı tohumlar dediğimiz bu yiyeceklerin içerdikleri kaliteli yağ asitleri sayesinde kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu olduğu bilinmekteydi. Fakat fazla kalorili […]

Zayıflatan Biberler: Zayıflamak İçin Faydalı Biberler

Her şekilde sağlığımıza faydalı olan biber, hangi şekilde tüketilirse tüketilsin metabolizma ve insan sağlığına fayda sağlar. Burada merak ettiğimiz ise hangi biberlerin kilo vermemize yardımcı olacağıdır. İşte metabolizmayı en çok hızlandıran biberler: Zayıflatan Biberler: Zayıflamak İçin Faydalı BiberlerKırmızı Biber Kırmızı biber, betakaroten içerikli, acıysa da C vitamini kaynaklarından biridir. Kolajen seviyesini ve cildin etkisini koruyan da C vitamini özelliğidir. Yaşlanmayı da tüm bunlar etkilediğinden dolayı kırmızı biber, bu belirtilerin en aza inmesini sağlar.Capcaicin adlı içindeki […]

Diyette Mercimeğin Önemi

Zayıflamak istiyorsanız Türk mutfağının vazgeçilmez besin kaynağı olan baklagillerden mercimeği sofranızdan eksik etmeyin. Çünkü;Çok iyi bir bitkisel protein kaynağıdır. Metabolizma hızının hafif, besinlerin ısı etkisi dediğimiz bir mekanizmayla arttırır. Kilo verme sürecinde, sindirime bağlı olarak harcanan enerji artacağı için mucizevi etki gösterir. Zayıflama ve Mercimek Bitkisel, iyi bir karbonhidrat kaynağıdır. Yani kaliteli şekeri, vücuda sunar. Günlük alınan kalori miktarı bilhassa zayıflarken azaltılır. Kişi, şekeri tek yönlü besleniyorsa alamaz. Bu duruma bağlı olarak da yorgunluk, halsizlik, […]

Yeşil Mercimek İle Zayıflama

Yeşil mercimeğin zayıflatıcı özelliğini duymuş muydunuz? Doğal zayıflatıcı yeşil mercimek ile zayıflama hakkında faydalı bilgiler: Yeşil Mercimek İle Zayıflama Kurubaklagillerden çok iyi bildiğimizden biri de yeşil mercimektir. Yeşil mercimek, tam bir vitamin ve diyet lifi deposudur. Yüksek oranda içerisinde karbonhidrat bulunur ve yüksek karbonhidrat içermesine rağmen glisemik indeksi oldukça düşüktür. Çünkü yeşil mercimek sindirimi çok uzun süren ve karbonhidratları kana çok yavaş geçen bir besindir. Yapılan bir araştırmaya göre öğle yemeklerini düzenli olarak yiyen kadınların, […]

Nar İle Zayıflama: Nar İle Kilo Verme

Zayıflatan meyveler arasında nardan da bahsedebiliriz. Nar ile zayıflama mümkün mü? Nar ile kilo vermenin sırlarından bahsedelim: Narın Faydaları Bildiğiniz gibi nar bir meyve türü olan yiyecektir. Ancak sebzelerde olduğu gibi zayıflatıcı etkisi bulunmaktadır. Nar meyvesi, yapılan araştırmalara göre eski yıllarda ülser tedavisine, ağız yaralarına ve ishal sıkıntısına iyi geldiğinden dolayı tedavi amaçlı yenilirmiş. Kalp ve damar hastalıkları, kanser ve şeker hastalığı gibi birçok hastalıklarda da nar yenilir. Nar meyvesinin hayvanlar üzerinde yapıldığı bir meyvede […]

Kekik Suyu İle Zayıflama: Kekik Suyu Zayıflatır Mı?

Sağlık problemlerine yol açacak problemlerden biri de fazla kilolardır. Fazla kilolardan; kalp ve damar hastalıkları, diyabet gibi hastalıklardan korunmak için kurtulmak gerekir. Farklı alternatiflere başvurarak fazla kilo problemi olanlar sağlıklı bir vücuda kavuşmaya çalışırlar. Uygulanan alternatiflerin arasında kekik suyu da kekik suyu da yer almaktadır. Kekik Suyu İle Zayıflama: Kekik Suyu Zayıflatır Mı? Kekik suyu zayıflatır mı? Kekik suyu ile zayıflamak mümkün mü? Zayıflamak isteyenler için kekik suyunun hazırlanışı ve kullanımı: Vücutta bulunan yağların erimesinde […]

Yağ Yakan Bitkiler

Kilo vermek isteyenler için bazı bitkiler çok faydalıdır. Vücuttaki fazla yağların yakılmasını sağlayan, metabolizmanızı hızlandıran bu bitkiler, doğal yollarla zayıflamak isteyenler için güzel bir tercih olabilir.  Yağ Yakan Bitkiler- Yağ Yakmanın Doğal Yolları Vücuttaki fazla yağlardan şikayetçi olanlar için yağ yakıcı bitkilerin listesini vermeye çalışacağız. Maydanoz; yağ yakıcı bitkiler listemizin ilk sırasında yer alıyor. Maydanoz metabolizma hızını arttırarak bağ dokusunu güçlendiriyor. Maydanoz yemek ve maydanoz çayını içmek, vücuttaki ödemlere ve vücudun su toplamasına karşı çok […]