Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.

Yüz Yogası Hareketleri

Yüz Yogası Nasıl Yapılır-Yüz Yogası Egzersizlerinin Faydaları

Yüz Yogası Nasıl Yapılır-Yüz Yogası Egzersizlerinin Faydaları Yaşadığımız çağda stresten uzaklaştıran ve insanı dinlendiren egzersiz ve meditasyon yöntemleri arasında yoga ilk sıralarda yer alıyor. Sadece dinlendirmek ve sakinleştirmek gibi meditasyonel etkileri yok. Aslında yoga başlı başına bir spor. Yoga vücut hareketlerinden oluşsa da son zamanlarda ortaya çıkan bir başka yoga türü ise yüz yogası olarak karşımıza çıkıyor. Modern kadının güzellik sırrı haline gelen yüz yogası son yıllarda oldukça tercih edilen meditasyon tekniklerinden biri. Yüz yogası […]