Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.

Şifalı Bitkiler

Çay Nasıl Tüketilmelidir?

Sabah kahvaltılarının ve koyu sohbetlerin vazgeçilmezi olan çay, tadı Karadeniz’den gelen bambaşka bir lezzettir. Ancak yararları olduğu kadar zararları da olduğundan nasıl ve ne şekilde tüketilmesi iyi bilinmelidir. Çayın Faydaları: -İçerisindeki doğal maddeler sayesinde iştahı kapatır, kilo verme konusunda yardımcı ve tatlı krizine karşı önleyicidir. -Alkolün karaciğere uğrattığı hasarı azaltmaktadır. -Metabolizmanın sürekli ve daha hızlı bir şekilde çalışmasını sağlamaktadır. -Bazı maddeler kırmızı et içerisinde kanserojen madde haline gelmektedir. Bu durumda et çaya bastırıldığında, çay bu […]

Ayva Suyu Faydaları-Ayva Suyu Zayıflatırmı

Ayva Suyu Faydaları-Ayva Suyu Zayıflatırmı Ayva Suyunun sağlığa olan yararları artık daha fazla gündeme geliyor ve basında yer buluyor. Ayva meyvesi ülkemizde bolca yetişen ve göreceli olarak ucuz sayılabilecek bir meyvedir. ulaşımı bu kadar kolay olan ayvanın tüketimi ise ne yazık ki istenen ve arzu edilen boyutlarda değil. Bunun nedenlerinden bir tanesi de ayva ve ayvadan elde edilen ayva suyunun faydaları konusunda insanlardaki bilinç, bilgi eksikliği olsa gerek diye düşünüyoruz. Şimdi sizlere ayva suyunun kullanılışı […]

Muz Meyvesinin Bilinmeyen Faydaları

Hem muhteşem tadıyla hem de dayanılmaz kokusuyla herkes dayanılmaz meyvesi olan ne kadar faydalı olduğunu biliyor musunuz? İçerisinde önemli oranda mineral ve potasyum barındıran muz, aynı zamanda bireydeki yüksek tansiyonu düşürmek, kan basıncını korumak ve kalp damar sağlığını korumak gibi birçok önemli işlev ve göreve de sahiptir. Ancak bir kötü yanı içeriğindeki şeker oranının bir hayli yüksek olmasıdır. Bu anlamda 1 adet muz yaklaşık olarak 120 kaloriye eşittir. Bundan dolayı günde 1 adet muz tüketmek […]

Yasemin Otu Ve Faydaları…

Hepimizin bildiği yasemin otu yasemen otu olarak da adlandırılır. Zeytingiller familyasından bir üyesi olan yasemin otu, yapısı itibarıyla her mevsim yeşil kalabilen ve kışları yapraklarını yere döken bir bitkidir. Görüntüsü odunsu bir çalı bitkisini andırmaktadır. Yeni çıkan yasemin otu genellikle koyu yeşil bir renktedir. Bitkinin dalları yoktur. Genellikle çiçek salkımı şeklinde bir görüntüsü vardır. Yasemin otunun 200 den fazla çeşidi vardır ve anayurdu ülkemiz yani Türkiye’dir. Çeşitleri arasında en yaygın olanı ve en çok bilineni […]

Tarçın Zayıflatırmı-Tarçının Faydaları

tarçın zayıflamaya faydaları Ana vatanı Orta Amerika ve Güney Asya olan tarçın, defnegillerden bir ağaç cinsinin kabuklarının rulo haline getirilip kurutulması ile elde edilir. Daha çok toz şeklinde kullanılan tarçın genellikle tatlılara farklı bir lezzet ve koku vermek için kullanılırken çay olarak da tüketilmektedir. Baharatlar arasında sağlığa pek çok faydası ile öne çıkan tarçın son yıllarda daha çok kilo vermeye yardımcı etkisiyle adından söz ettirse de pek çok hastalığı da önleyici bir etkiye sahiptir. Tarçının […]

Zeytinyağı Ve Bin Bir Derde Deva Mucizevi Faydaları

Eski çağlardan bu yana kullanılan ve bir şifa kaynağı olarak ve hala etkisini sürdüren zeytinyağı, zeytinden elde edilen yeşil renkli bir yağdır. Hatta bazı Avrupa ülkelerinde çok kıymetli görülmekte eczanelerde dahi satılmaktadır. Bundan dolayı bizlerde zeytinyağı ne denli bir mucize olduğunu bilmeli ve daha fazla tüketmeye özen göstermeliyiz.İşte zeytinyağının faydaları: Özellikle çocukların beyin gelişimini destekleme son derece etkilidir. Doku ve organların genç kalmasını sağlar. Yapılan araştırmalar kalp krizi riskini düşürdüğünü göstermektedir. İdrar yollarında iltihaplanma temizlenmesini […]