Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.

Sağlık

Meyveler Diyabet Riskini Ne Kadar Azaltır?

Yaban mersini, üzüm ve elma, tip 2 diyabet rahatsızlığı için düşük bir risk içeriyor. Meyve suları ise çok şekerli olduklarından bu riski artırıyor. Meyveler içerdikleri şekerden ötürü diyabette önerilmese de bu 3 meyve riskli değil. Bu konudaki çalışmalar birbiriyle çelişmektedir. Bazılarına göre şeker içerdiğinden diyabeti tetikliyor. Bazılarına göre meyve suyu gibi tehlikeli değil ve bu 3 meyve tüketilebilir. Bazı meyveler şeker hastalığında şekeri düşürmek için özellikle yararlı.   1984’ten 2008’e kadar olan çalışmalara göre diyabet, […]

Öpücük, Sadece Bir Öpücük Olmadığında Neler Olur?

Çalışmalar hem kısa hem de uzun vadeli ilişkilerde öpüşmenin etkilerini incelemiş ve öpüşmenin önemini bildirmiştir. Kadınlar erkeklere göre öpüşmeye daha fazla değer veriyor. Kısa vadeli ve çekiciliğe anlık heveslere ve beğeniye dayanan ilişkilerde ise erkekler öpüşmeye daha çok önem veriyor. Kadınlar cinsel partner seçerken öpüşmeyi belirleyici faktör olarak ele alıyor. Kadınlar açısından iyi ve etkili öpüşmek artı bir puan getiriyor. Öpüşmede uyumluluk, aktiflik seviyesi, genel sağlık hakkında ipuçları veriyor. İnsanların bilinçaltındaki inanç, tat, koku potansiyel […]

50 Yaşından Sonra Seksin Daha İyi Olmasının Nedenleri

Menopozdan sonra seks ilginizi çeker mi? Cinsel hayatınız 50 yaşından sonra daha canlı olabilir. Cinsel dürtü azalıyor, hormonlar geriliyor veya performans zayıf kalıyor gibi efsanelere kulak asmayın. İşte seksin bu yaşlarda daha rahat ve keyifli olmasının sebepleri…   Regl derdiniz yok. Evde küçük çocuklar yok rahatsız edilme ihtimaliniz yok. Evde yalnız yaşıyorsanız evin herhangi bir yerinde seks yapabilirsiniz. Gebelik endişeniz kalmamıştır. Korunmadan rahatça cinselliği yaşayabilirsiniz. Menopozdan sonra regl ve gebelik derdi yok rahatsınız. Bebek uyanacak […]

Zararlı Ve Tehlikeli Oyuncakları Atın

Zehirli madde içeren tehlikeli oyuncaklar çocuklarımızın hayatını riske atıyor. Kurşun, kadmiyum, antimon ve ftalat içeren toksik etkideki oyuncaklar mağazalarda satılıyor. Bunun önüne geçmek gerekiyor. Peluş, sevimli yumuşacık oyuncaklar 2 yaş ve üzeri çocukların sevdiği oyuncaklardan. Fakat yasal sınırlamaları yurt dışında mevcut. Sağlıksız olduklarından tavsiye edilmiyorlar. Kansere yol açan bu maddeler çocukları olumsuz etkiliyor. Öğrenme güçlüğü ve böbrek sorunlarına yol açan bu güçlü maddeler kimyasallardır. Temasla çocuğa işler. 3 yaşından küçük çocuklara oyuncak verilmemelidir. Ya da […]

Antipsikotik İlaçlar Çocuk Diyabeti Sebebi Mi?

Seroquel, Abilify ve Risperdal gibi antipsikotik ilaçlar yeni bir araştırmaya göre bir yıllık kullanım sonucunda çocuklarda şeker hastalığı riskini oluşturuyor. Bu ilaçlar genelde şizofreni hastalığında kullanılmaktadır. Çocuklarda çift kutuplu bozukluk, dikkat eksikliği hiperaktivite ve depresyon gibi ruh hali bozukluklarının tedavisi içindir. Reçeteli bu psikiyatrik ilaçlar yan etki olarak diyabet yapıyor. Tip 2 diyabet riski yüksek. Yetişkinlerde daha önceden de bilinen bu gerçeğin çocuklarda görülmesi yeni saptanan bir durumdur. Son yıllarda çocuklarda görülen diyabet oranları 7 […]

Bebeğinizi Nasıl Koruyabilirsiniz, Bazı Önlemler

Bebeklere her zaman her yerde her şey garip gelir ve merakla ona yaklaşmaya dokunmaya çalışırlar. Ev içinde ve dış ortamda bebekleri tehlikelerden nasıl koruruz? Her ihtimale karşı tv, mobilyalar, ağır eşyalar, raflar bulunan yerlerde onları yalnız bırakmayın ve bunları askı, güvenilir üst raflar, çekmeceler gibi şeylerle uzaklaştırın. Mobilyaların köşe ve kenarlarına tampon koyun. Tuvalet kapağı da başka bir tehlikedir. Klozet kapağına kilit koyun, meraklı bebekler içine girmeye çalışabilir. Kablolar da tehlikeli olabilir. Duvara yüksek taraflara […]

Bebek Bezi Değiştirme Ve Bebekle Seyahat Önerileri

Yeni doğan bebekler çok küçük olduklarından sorunları daha büyüktür. Bebek bezi ve diğer bakım şartlarını iyi bilmek gerekir. Endişelenmeyin ebeveynler için bir kılavuz hazırladık. Çocuk hekimleri ve ailelerden doğaçlama bebek bakımı tavsiyeleri. Yolculuk uzunluğuna bağlı olarak ne kadar beze ihtiyacınız olduğu değişir. Daha fazla emici olan bezleri yanınıza alın ve ortalama bir geceleme için 12 bez idealdir. Modern çocuk bezleri süper emicidir. Bir tutam kumaş bezi iki sefer kullanabilirsiniz ancak bunu bir kere tekrarlayın aksi […]