Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.

Kan Kalp ve Dolaşım Sistemi Hastalıkları

Kolesterolü Ne Düşürür-Kolesterol Düşürücü Bitkiler Yiyecekler ve Besinler

Kolesterolü Ne Düşürür-Kolesterol Düşürücü Bitkiler Yiyecekler ve Besinler kolesterol damar tıkanıklığı Kolesterol yükselmesi damarları tıkadığı için kalp krizi ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Eğer kolesterol seviyeniz 200 mg / dL ‘nin üzerinde ise bir an önce bu seviyeyi düşünmek için bir şeyler yapmaya başlamalısınız. Endişelenmenize gerek yok; sadece bazı alışkanlıklarınızı değiştirerek kolesterolünüzü düşük seviyelere çekebilirsiniz. 1. Vücudunuzu hareket ettirin ve kilo vermek kolesterolü azaltır Düzenli egzersizler ile kolesterol seviyesini dengelemeye yardımcı olabilirsiniz. Egzersiz yapmak için mutlaka […]