Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.

Gribal Enfeksiyon

Çok Tartışılan Grip Aşısı Efsaneleri

Eğer grip aşısı olmayı planlıyorsanız şimdi tam zamanı. Grip olma sezonundayız ve asıl kış geldiğinde bunun değerini göreceğiz. Enfeksiyon hastalıkları uzmanlarına göre grip aşısı bir balonun içinde bizi korumak için bekliyor. Her bireyin mutlaka yaptırması öneriliyor. Peki çok tartışılan grip efsaneleri doğru bilinen yanlışlar neler? Grip aşısı bizi 1 yıldan fazla koruyabilir. Bu bilinen ilk hatadır. Grip aşısının etkili olması için savunma mekanizması tüm sezon boyunca aşı ile korunur ancak bu aşının her sezon öncesi […]

Boğaz Ağrısı Nasıl Ve Neden Oluşur?

Boğazın gırtlak tarafında hissedilen bu ağrılı hastalık kışın çetin şartlarında mevsimsel değişimlerde görülebilir. Alerjiden de kaynaklanabilir ve soğuk algınlığı da olabilir. Tedavi edilmediği zaman bakteriyel bu hastalık tehlikeli olabilir. Enfeksiyon ciddileşebilir. Sağlık kuruluşu kesin tanıyı koymalıdır. Boğaz ağrısının ve hasatlığının bazı ipuçları şunlardır: Soğuk algınlığı belirtileri, öksürük, burun akıntısı, boğazda ağrı, burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı virüs habercisidir. Soğuk almak boğaza bolca acı verebilir. Şiddetli ve kalıcı olabilir. Yutkunmada güçlük çekilir. Mide bulantısı, iştah eksikliği, baş […]

Kalp Hastaları Grip Aşısı Olabilir Mi?

Eğer kalp hastalığınız varsa grip mevsimi sizin için riskli olabilir fakat grip aşısı yaptırmaları koruyucu olabilir. Herhangi bir hastalığa göre kalp hastası olmak grip aşısı olurken daha çok dikkate alınır. Kronik hastalıklara oranla kalp hastası olmak da gribe yakalanmayı kolaylaştırır. Uzun süredir kronik kalp rahatsızlığı olan özellikle ileri yaştaki hastalara grip aşısı olmaları önerilir. Grip aşısı kalp hastalığı olan kişilerde gribe bağlı komplikasyonları ve diğer hastalıkları da önler. Her yıl bu şekilde binlerce ölüm vakası […]

Grip Olanlar Hangi Besinleri Tüketmeli?

Soğuk algınlığı ve grip yakamızı sardıysa bu besinleri tüketmeliyiz. İşte sağlık veren yiyecekler. 1. Meyveli şeyler. Tatlı, şekerleme ya da meyvenin kendisi her şekilde sağlıklıdır. Yaralı, şişmiş, dikenli, ağrılı, iltihaplı boğaza meyve birebirdir. Sulu olması da iyidir griple mücadelede yardımcıdır. Mukusu temizler tıkanıklığı azaltır. Meyve suyu da faydalıdır. elma, üzüm ve çilek en iyileridir. 2. Hindili sandviç. Katı beslenmede yağsız protein iyidir. Hindi eti çok sağlıklıdır. İyi hissettirir, hastalıkla mücadele eder. Enerji ve lezzet verir. […]

Burnumuzun İçinde Tehlikeli Bakteriler Gizleniyor

Potansiyel zararlılar olan stafilokok bakterileri aslında uzağımızda değil, burnumuzun içinde gizleniyor. Sağlıklı kişiler üzerinde yapılan testler ve araştırmalarda burunda yaşayan gizli tehlikeler ortaya çıkmıştır. Yaklaşık olarak yarısının antibiyotiğe karşı duyarlı olduğu yani ilaçla yok edilemeyen Staphylococcus aureus zararlıları burun deliğimizden girip orada yaşamaya başlıyor. Birkaç haftalık direniş ve tedavi sonrasında burundan düşerek ya da ölerek yok olabiliyorlar. İnsanların yaklaşık üçte biri bu bakterinin taşıyıcısı ve bu sorunla karşı karşıya. Bulaşıcı bir rahatsızlık olduğundan yakın teması […]

Grip Aşısı Olmanın Tam Zamanı Şimdi

Grip mevsimi geldi hemen bir sağlık kuruluşuna gidip grip aşınızı yaptırın. 18-64 yaş arasındaki kişilerde yaygın olarak yaşanan mevsimsel grip için en iyi korunma yöntemi aşıdır. 2-8 yaş arasındaki çocukların çok daha hassas olduğu malumdur aşılarını aksatmadan yaptırın. Mevsiminden önce grip aşısı olunursa daha etkilidir. Grip virüsüne karşı burun spreyleri ilaçlar ve aşı önerilir. Sprey ve bazı tedavi yöntemleri gebelerde kullanılmaz. Gribe karşı tam koruma elde etmek ve bağışıklığı güçlendirip hastalıklardan korunmak için grip aşısı […]

Sinüs Problemlerine Doğal Çözümler Nelerdir?

Yatak odanızda ve diğer odalarda hava nemlendiricisi bulundurun. Kuru havalar sinüsleri tahriş edebilir. Tıkanıklığı önlemek adına havanın nemlenmesini sağlayın. Buhar banyosu yapın özellikle burundan içeri sıcak buhar uygulayın. Duşta ve banyoda sıcak su kullanın. Sigara, sert temizlik ürünleri, boya, saç spreyi, parfüm gibi maddelerden kaçının sinüsleri çabucak tahriş eder. Kokusuz, doğal, yeşil ürünlere yönelin. Sinüs sorunları olanlar daha fazla su içmelidir. Kafeinsiz içecekler, sıcak çay, alkol ve kahve dışındaki tüm içecekler özellikle sıcak bitki çayları […]