Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.

Zayıflatan Bitki Çayları

Metabolizmayı Hızlandıran Bitki Çayı Tarifi

Metabolizma hızı, sizin tükettiğiniz kalori miktarı ile doğrudan ilişkilidir. Eğer metabolizma hızınız yavaş ise, diyet ve egzersiz yapsanız bile kilo vermekte zorlanırsınız. Kolay kilo vermek için metabolizmanızı hızlandırmanız gerekmektedir. Ünlü diyetisyen Selahattin Dönmez, sizler için metabolizma hızını artıran bitkisel bir tarif veriyor. Metabolizmayı Hızlandıran ve Zayıflamaya Yardımcı Bitki Çayı * 2 Tane Elma* 1 Tane Limon* 1 Tane Kuru Dal Tarçın* 1 Tatlı Kaşığı Karanfil* 1 Tatlı Kaşığı Karabiber* 2-3 Litre Su Öncelikle elma ve limonu güzelce […]

Beşi Bir Yerde Çayı İle Zayıflama

Dr. Ender Saraç tarafından önerilen beşi bir yerde zayıflama çayında şu 5 bitki bulunuyor: Mate yaprağı, biberiye, kekik, funda yaprağı ve yeşil çay… Beşi Bir Yerde Çayı için Gerekli Malzemeler: Birer tatlı kaşığı Mate yaprağı, Biberiye, Kekik ve Funda yaprağı İki tatlı kaşığı Yeşil çay… Beşi Bir Yerde Çayının Yapılışı 1 litre kaynar suyun içine beş bitkimizi belirtilen miktarlarda koyalım. 20 dakika kadar çayımızın demlenmesi lazım. Lütfen çayımızı kaynatmayalım, çayımızı ocakta demlemiyoruz, kaynar suyun içinde ısıtmadan bırakıyoruz. […]

Yeşil Çay Zayıflatır mı? Yeşil Çay Nasıl Zayıflatır?

Zayıflama çayları arasında en popüler olanı hiç kuşkusuz yeşil çay… Acaba yeşil çay gerçekten zayıflatırmı? Yeşil çay nasıl zayıflatır? Yeşil Çayın Bileşiminde Neler Var? Yeşil çay, bildiğimiz siyah çay (camellia sinensis) ile aynı yapraklardan üretilir. Aralarındaki tek fark, siyah çay yavaş yavaş kurtulurken, yeşil çay toplanır toplanmaz hızla kurtulur. Yeşil çayın bileşiminde kateşinler, epigallokateşin gallat (EGCG), polifenoller , E vitamini, krom, manganez, selenyum , çinko, bazı phytochemical bileşikler, karotenoidler, tokoferol, askorbik asit (C vitamini), mineraller bulunur. Özellikle […]

Kekik Suyu İle Zayıflama: Kekik Suyu Zayıflatır Mı?

Sağlık problemlerine yol açacak problemlerden biri de fazla kilolardır. Fazla kilolardan; kalp ve damar hastalıkları, diyabet gibi hastalıklardan korunmak için kurtulmak gerekir. Farklı alternatiflere başvurarak fazla kilo problemi olanlar sağlıklı bir vücuda kavuşmaya çalışırlar. Uygulanan alternatiflerin arasında kekik suyu da kekik suyu da yer almaktadır. Kekik Suyu İle Zayıflama: Kekik Suyu Zayıflatır Mı? Kekik suyu zayıflatır mı? Kekik suyu ile zayıflamak mümkün mü? Zayıflamak isteyenler için kekik suyunun hazırlanışı ve kullanımı: Vücutta bulunan yağların erimesinde […]

Greyfurtlu Zayıflama Çayı Tarifi

Pervin Bulgak tarafından önerilen, evde kolayca yapabileceğiniz bir zayıflama çayı tarifini sizlere sunuyoruz. Greyfurt ve maydanoz tohumu ile yapılan özel zayıflama çayı tarifi şöyle: Greyfurtlu Zayıflama Çayı Tarifi : * 1 tatlı kaşığı tarçın * 1 adet Greyfurt * 2 çorba kaşığı maydanoz tohumu * 2 çorba kaşığı rezene * 1 tatlı kaşığı bal * 1 litre kaynamış su Greyfurtlu Zayıflama Çayının Yapılışı : 1 litre kaynamış suyun içine, yukarıdaki tüm malzemeleri koyun ve güzelce […]

Zerrin Özer Zayıflama Çayı Tarifi

Zayıflama çayı tariflerimize Zerrin Özer’in diyetinde kullandığı ve kilo vermesinde faydasını gördüğü bir çay tarifi vererek devam ediyoruz. Avakado yaprağı, taze zencefil, yeşil çay ve funda yaprağı kullanılarak yapılan doğal zayıflama çayı tarifimiz ise şöyle: Zerrin Özer Zayıflama Çayı Tarifi Malzemelerimiz:1 adet avakado yaprağıÇok az miktarda taze zencefil1 tutam yeşil çay1 tutam funda yaprağı Zayıflama Çayının Hazırlanışı: Bir bardak kaynamış suyun içine malzemeleri ekleyin ve yaklaşık olarak 3-4 dakika kadar demlenmeye bırakın. Zerrin Özer zayıflama […]

Funda Çayı İle Zayıflama

Zayıflama çayları, kilo vermenize yardımcı olabilen bitki çaylarıdır. Funda çayı da zayıflamak isteyenler için oldukça faydalı bir çaydır. Funda çayı, tokluk hissi verir ve açlığınızı bastırır, böylece diyetinizi bozmanızı engeller. Funda Çayı Nasıl Yapılır? 1 bardak kaynamış sıcak suyun içine, 1 tatlı kaşığı funda yaprağı konur ve 20-25 dakika beklenir, demini aldıktan sonra içilir. Funda çayının içine şeker yada tatlandırıcı katmayınız. Funda Çayı Neye Yarar? Her öğünden 15 dakika önce funda çayı içilirse, tokluk hissi verir. […]