Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.

Yeşil Çay ile Zayıflama

Yeşil Çay Zayıflatır mı? Yeşil Çay Nasıl Zayıflatır?

Zayıflama çayları arasında en popüler olanı hiç kuşkusuz yeşil çay… Acaba yeşil çay gerçekten zayıflatırmı? Yeşil çay nasıl zayıflatır? Yeşil Çayın Bileşiminde Neler Var? Yeşil çay, bildiğimiz siyah çay (camellia sinensis) ile aynı yapraklardan üretilir. Aralarındaki tek fark, siyah çay yavaş yavaş kurtulurken, yeşil çay toplanır toplanmaz hızla kurtulur. Yeşil çayın bileşiminde kateşinler, epigallokateşin gallat (EGCG), polifenoller , E vitamini, krom, manganez, selenyum , çinko, bazı phytochemical bileşikler, karotenoidler, tokoferol, askorbik asit (C vitamini), mineraller bulunur. Özellikle […]

Yeşil Çay İle Zayıflama

Yeşil çay tüketimi, son yıllarda en çok konuşulan beslenme konularından biridir. Yeşil çay, özellikle kilo vermek isteyen kadınların en çok tercih ettikleri ürünlerdendir. Yeşil Çay ile zayıflamak mümkün mü? Yeşil çay nasıl zayıflatır? Yeşil çay ile zayıflama hakkında sizlere bilgi vermeye çalışacağız. Yeşil Çay İle Zayıflama Siyah çaya oranla yeşil çayın sahip olduğu özelliklerin zayıflamaya daha çok yardımcı olduğu ortaya çıkmıştır. Fakat bu şu demek değildir; siyah çay kilo aldırır ya da yeşil çay başlı […]