Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.

Tokluk Hissini Arttırmak İçin Ne Yapmalı

Diyet Yaparken Tokluk Hissini Arttırmak İçin

Zor olan diyet yaparken tokluk hissini yakalayabilmektir. Menü bakımından zayıf olan sert ve katı diyetler kişiyi tok tutmaz ve doygunluk hissini vermez. Bu nedenle diyet yapanlar pes eder ve diyet amacına ulaşmaz. Diyet Yaparken Tokluk Hissini Arttırmak İçin Tavsiyeler Diyet yaparken yiyeceklerden tat alıp, doymak için; Yiyeceğin tatlı tadını vanilya, nane, yenibahar ve tarçınla arttırın. Şeker tadı bu besinler ısıtılınca artacaktır. Diğer şeker hissini veren baharatlar ise; zencefil, kişniş ve Hindistan cevizidir. Meyve ya da […]