Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.

Kilo Almamak İçin Ne Yapmalı?

Kışın Kilo Almamak İçin Ne Yapmalı?

Kış mevsiminde kilo almamak için ne yapmalı, nasıl beslenmeli? Kış aylarına özel formunuzu koruma tavsiyeleri ve kilo almamanız püf noktaları: Kışın Kilo Almamak İçin Ne Yapmalı? Kış aylarında metabolizma ve vücut kendini korumaya aldığından daha yavaş çalışmaya başlar. Bireylerde de yeme ihtiyacı aratarak daha fazla karbonhidratlı yiyeceklere yönelmek ister. Metabolizma hızı, terleme de çok az olduğundan dolayı minimuma iner. Bu sebeplerden dolayı kışın dikkat edilmezse kilo artışı kaçınılmaz bir durum olur. Bağışıklık sistemi, soğuk havalarda […]

Kilo Aldıran Hastalıklar: Kilo Almaya Sebep Olan Hastalıklar

Kilo alma sebebiniz, çok yemek yemek, hareketsiz bir yaşam sürdürmek, psikolojik sorunlar yaşamak ya da daha fazla sebepler olabilir. Kilo almaya devam edip, bu tür etkilerin sizde olmadığına inanıyorsanız, bu durum vücudunuzda bulunan başka rahatsızlıkların yan etkisi olabilir. Böyle bir durumda da bir uzmana muayene olmanız gerekmektedir. Bu konuda vereceğimiz bilgilerle kendinize teşhis koymanız ve bu maddeleri sadece uzmana danışmak için hazırlanmış bir referans olarak benimsemelisiniz. Çünkü kilo alma sorununu tek başına yapacağınız teşhis ve […]